Planning des Cours

Cours adapté aux débutants mais également aux plus avancés, cette pratique est à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, les postures sont respectueuses du corps et de chaque individu. Ce style mêle, à la fois, des enchainements de postures en flow dynamique et continue mais aussi des postures Yin, plus douces,  plus tenues en travaillant sur le pouvoir du souffle. Séances pensées pour complémentariser les pratiques sportives de montagne ( trail, escalade, ski, randonnée...)