Tiffany TENDERO
Yoga Teacher & Doula
Planning des Cours
Yoga Collectif (toute l'année)
LUNDI - HATHA YOGA FLOW - Asso TANFANA
19H00
Cours adapté aux débutants et mais également aux plus avancés, cette pratique est à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, les postures sont respectueuses du corps et chaque individu. Ce style mêle, à la fois, des enchainements de postures en flow dynamique et continue mais aussi des postures plus tenues en travaillant sur le pouvoir du souffle.
MARDI - YOGA - Asso PTI BO BOUGE
18h00 & 19hOO
Cours de yoga pour tous, lors de ses cours nous alternerons des pratiques dynamiques et des pratiques plus lentes et intériorisées. on viendra remettre du mouvement dans le corps et apprendre à s'écouter et ralentir.
MERCREDI- YIN MOBILITE - Asso TANFANA
17h30
Dans ce cours, on vient viendra explorer notre corps à travers une pratique douce pour relâcher la pression. Le Yin yoga est un style de yoga au rythme lent en tant qu'exercice, incorporant les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas qui durent plus longtemps que dans les autres styles. on cherche à relâcher totalement les muscles, à rester immobile et se connecter à nos ressentis. C'est une pratique très introspective et parfois très intense.
VENDREDI - YOGA POUR TOUS - LE SAVOY
18h00
Cours de Yoga pour tous, afin de partir à la découverte de cette pratique et de son corps, et de pouvoir dynamiser et étirer le corps après le ski, la randonnée en raquette ou tout autre activité de l'hiver, ou simplement pour prendre un moment pour soi lors de vos vacances à la montagne.
Les cours auront lieu au Village Vacances Le Savoy, du 29 décembre 2023 au 29 Mars 2024, le vendredi de 18 à 19hOO. Pour tout renseignement ou réservation, merci d'écrire à : contact@le-savoy-villagevacances.fr